Тренировка 2

Донна Нат

14.01.2025

не подождала даже, пока люди сделают вдох, прежде чем сказать выдохнуть, на растяжке даже до десяти секунд не подержали позу, что колено под бедром надо разгибать, не сказали, что вообще где напрягаться должно...

Анна

12.12.2024

Все получилось! Мышцы все поработали! Благодарю! 🌺

Victoria

18.11.2024

Спасибо, мне очень понравилась!

Диана

26.09.2024

Тренировка огонь👌

Полина

10.05.2024

🔥🔥🔥

Alexandra

09.05.2024

Очень понравилась тренировка, минимум времени, а мышцы ягодич чувствуются хорошо!

Татьяна

04.05.2024

Все слишком быстро. Не успевала даже перейти вовремя от одного упражнения к другому.

Ирина

23.04.2024

🔥🔥🔥🔥🔥

Анна

13.01.2024

Мне такой формат очень подходит, минимум времени и нагрузка ощущается отлично! Спасибо!

Полина

18.10.2023

Вторая тренировка понравилась больше)

Юлия

03.08.2023

очень понравилась тренировка

Оксана

21.07.2023

Прекрасно!

Шерлок

22.06.2023

Отлично! Единственное не сразу поняла как правильно делать упражнение на ягодицы с отводом ноги назад, но потом при правильном исполнении прям очень хорошо чувствуются ягодицы ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Дарья

08.06.2023

21 минута пролетели как один миг. спасибо за прекрасную и жаркую тренировку!

Анастасия demirtas

17.05.2023

Супер!!! Спасибо большое!!!!

Ксения

01.05.2023

🔥🔥! Спасибо!

Анна В

30.04.2023

Мне понравилась

Юлия Порошина

20.04.2023

Обожаю программы Александры! Точим тела обе программы прошла по несколько раз. Очень обрадовалась резинкам и гантелям на этой программе. Первая тренировка не удалась - резинка постоянно соскальзывала, где-то было слишком свободно, где-то наоборот не хватало растяжки резинки и стул все время убегал. Но это тренировка получилась просто супер!!! Все как надо, прочувствовала все мышцы и кайфанула! Спасибо!

Елена

20.04.2023

Супер! Супер!! Мне очень нравится!! 🔥🙏 Хотелось бы чуть больше на пресс, но думаю, в следующих тренировках это восполнится!