Тренировка 3

Программа «Массажные зарядки»

Тренер Ольга Дерендеева

23354

76 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

zetapoint

21.01.2025

Очень приятное утро получается с Ольгой!🤗

Татьяна

14.01.2025

Оля, спасибо большое за ваши зарядки! делаю уже не первый круг каждое утро! у меня вопрос: что делать, если сильно скрипят колени (не болят), но при сгибании звук сильный...

Ольга Дерендеева

14.01.2025

Жаль, что не могу слышать Бывает небольшой хруст, как пузырьки лопаются внутри. А бывает прям скрежет, как кости трутся. Второй вариант- не надо колени мучать, корректируем тогда упражнения

Марина Власова

12.01.2025

Самое лучшее утро с Ольгой💛☀️

Ника

12.01.2025

Подскажите, пожалуйста, этой программе предшествует какая-то другая, Ольга упомянула, что «мыуже умеем», а у меня это первое занятие 🥺

Катерина Барташевич

09.01.2025

Ольга, огромная благодарность!!!! Глаза распахнуты, заряд энергии получен!!!

Ольга Дерендеева

09.01.2025

🤗😁😁

krotovakaterina

04.01.2025

массажные зарядки- это лучшее,что можно было придумать! Всё время как-то не до самомассажа! а тут думаю, без вариантов-это моя новая привычка! после ежедневных зарядок с Ольгой! благодарю!!!