по подписке!
Жир горит! 19/30
Другие тренировки
-
30:54Новая жизньНачинаем новую жизнь 1/30
-
29:18Новая жизньС возвращением 2/30
-
29:28Новая жизньДавай тренироваться 3/30
-
28:36Новая жизньНе отдыхай 4/30
-
29:51Новая жизньИдем дальше 5/30
-
29:13Новая жизньВторой уровень 6/30
-
29:07Новая жизньОбъем работы растет 7/30
-
28:12Новая жизньНа 80 повторений больше 8/30
-
29:04Новая жизньПродолжаем тренироваться 9/30
-
29:36Новая жизньЗавершаем второй уровень! 10/30
-
30:56Новая жизньТретий уровень начался! 11/30
-
29:42Новая жизньИ еще 50 повторений! 12/30
-
29:56Новая жизньПравильное решение! 13/30
-
31:38Новая жизньМокрая футболка 14/30
-
29:37Новая жизньКонец третьего уровня 15/30
-
30:54Новая жизньГотов к 4 уровню? 16/30
-
30:26Новая жизньКто быстрее? 17/30
-
30:42Новая жизньОтбомбим! 18/30
-
30:18Новая жизньЖир горит! 19/30
-
31:15Новая жизнь20 из 30!
-
28:37Новая жизньКолобки 21/30
-
30:50Новая жизньДойти до конца 22/30
-
30:29Новая жизньЗажгло! 23/30
-
30:56Новая жизньСжав зубы 24/30
-
30:47Новая жизньБойцы 25/30
-
30:59Новая жизньБольше пота 26/30
-
29:49Новая жизньПоследние гусеницы 27/30
-
29:45Новая жизньПоднимаем настроение 28/30
-
29:34Новая жизньПредзаключительная 29/30
-
29:29Новая жизньТа самая 30/30
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
katrin_vg
Отличная тренировка! Пока лучше для себя на платформе не находила! Некоторые упражнения делаю больше подходов, сокращая время на отдых. Немного сложновато даются любые виды отжиманий(
Надежда Искрастинская
Мне в этой тренировке сложно все:и эти ужасные выпады,и стендапы, и отжимания и даже скалолаз!!!Хотя у меня хорошая физ.подготовка,нормальный вес..Не предствляю, как ее делают с лишним весом
Надежда
Очень круто, уже получается отжиматься)
Ольга
В связи с новой тенденцией на сайте удалять старые программы, очень прошу: НЕ удаляйте эту программу! Я хочу заниматься именно по старой ламповой Новой Жизни, и судя по всему - со мной еще несколько тысяч человек.
Куратор Юлия
Спасибо Ольга за обратную связь. Передаем ваше пожелание ответственным лицам 😉
Наталья
Не разбивала, отдых заканчивала пораньше, чтобы обогнать Михаила)
Куратор Юлия
Какой соревновательный дух!😀👏Вы спортсмен!
Елена
Эта тренировка далась легко, не разбивала, а прошлая очень тяжело...
ОКСАНА СМИРНОВА
Огнище!
Кирилл Ткаченко
Все отлично. Было бы классно добавить информацию к каждой тренировке касаемо сжигаемых каллорий, хотя бы приблизительно.
Куратор Юлия
Данная информация указана под каждой тренировкой. В это тренировки сжигается примерно 212 Ккал
3041103
Эта информация есть прямо под видео😊
Кирилл Ткаченко
К сожалению в приложении у меня нет этой информации. Может только на сайте самом эту информацию видно, в приложении нет.
Куратор Юлия
Да, действительно. в приложение данной информации нет. Обязательно добавим при обновление
Юлия Журавлева
На удивление прошло на ура!!! Спасибо Михаилу.🙌🏻
Куратор Юлия
Отлично! Ты молодец!
Татьяна Мастюга
Отправляю в любимые тренировки)
Ксения Староверова
Спасибо за тренировки! Пот градом)))) но почему каждый день? мышцы не должны восстанавливаться-отдыхать? нагрузка-то немаленькая))) 4-5дней подряд и делаю перерыв- тяжко((
Куратор Юлия
Данные тренировки по 20 минут, а каждый человек каждый день должны уделять минимум 20 минут на физические нагрузки
Марина
В чем принципиальная разница отжиманий от дивана и, например, с колен?)
Михаил Прыгунов
В отжиманиях с колен больше работают грудные мышцы
Арсений Игнатов
После полуторанедельного перерыва в тренировках – уже не так просто. Запыхался немного, но все успел.
Куратор Юлия
молодец!!
yasinapochta
Муж посмотрел, что я делаю и выразил своё восхищение и уважение!👍😄 сказал, такими темпами я на следующий год и в Гонке Героев, чего доброго, побегу!😂
Куратор Юлия
Муж молодец!! Отличных тренировок!!
Людмила Бирюкова
Класс! Выносливость однозначно выросла. Спасибо!
Ольга Зарубина
Отжимания на трицепс легче идёт чем узким хватом)))
ndemidkina
Спасибо!все сожгли😀
Анна Стройная
Этот уровень сложнее идет)
Irina Sirenko
Супер!
bregeda007
Спасибо за тренировку! Точно теперь не будет по- старому!!!!!
Куратор Юлия
Это здорово! Молодец!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам