по подписке!
Тренировка 6
Другие тренировки
-
21:07Восстановление после болезниТренировка 1
-
21:06Восстановление после болезниТренировка 2
-
20:33Восстановление после болезниТренировка 3
-
19:34Восстановление после болезниТренировка 4
-
19:34Восстановление после болезниТренировка 5
-
20:31Восстановление после болезниТренировка 6
-
23:24Восстановление после болезниТренировка 7
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Альбина
Иванна, благодарю ❤️, классные тренировки! Мне всё равно, как Вы говорите. Вы классный тренер, и для меня это главное ❤️❤️❤️
Полина
очень нравятся ваши тренировки. спасибо большое
Арина Деева
Хорошая тренировка! Иванна, как филолог хочу посоветовать вам ресурс Грамота.ру. Это портал, в котором сосредоточена вся информация, касаемо правописания слов (и не только). Надеюсь, помогла вам в вашем вопросе)
marina_kotysheva
Ну как же быстро сегодня минутки пролетели! 🙃 Иванна, будь здорова милая! 😂 Какая же ты позитивная, невероятно милый тренер! Спасибо огромное! У меня проблемы с прижатием поясницы к полу(
Куратор Юлия
Регулярные занятия и контроль выполнения упражнений, вот и весь секрет Вашего успеха ☺️
Иванна Идуш
Прям совсем прижимать ее не надо, если вы про упражнения на пресс🙏🏼 Благодарю за теплые слова💛
nb0990
Тренировки супер, идеальный баланс - ощутимая нагрузка и отсутствие болей в мышщах на следующий день. Не чувствую себя выжатой как лимон, а наоборот - бодрее. То, что нужно для начала👍
marina_kotysheva
да в смысле, а чего у меня всё болит😄 не занималась три месяца, травма голеностопа( Но я правда еще красивую осанку делаю)
marina_kotysheva
вот после сегодняшней ещё ещё попа заболит😅
Елена
Почему-то никак не получается поднимать ноги из положения сидя с раздвинутыми ногами) всего на пару см могу оторвать от пола. Спасибо за тренировку!
Карина
Иванна, спасибо за прекрасную программу! Очень нравится ваш подход к тренировкам, ваш профессионализм, ваша открытость. Заканчиваю восстановление после болезни и дальше к новым свершениям) 🌸
Иванна Идуш
Обнимаю вас✨🩷
Анна Терко
Спасибо большое!
Ольга
Добрый день. Прохожу первую Вашу программу. Иванна, какая же вы живая, искренняя и классная! Спасибо Вам огромное 💐💐💐
Иванна Идуш
Это вам спасибо за ваши теплые слова🥹💛
Александра
Хорошая тренировка. Некоторые упражнения у меня не получаются. мешает большой вес и объём. Но мне все нравиться и мое настроение после тренировок повышается. Спасибо Иванна.
Elizaveta Borisova
Спасибо! Класс!
Элла
Действительно восстанавливающие тренировки в этой программе. И тело в тонус приходит, и настрой на будущее, и настроение благодаря смешливости и лёгкости Иванны. Спасибо!
Иванна Идуш
Обнимаю!🤍
Алёна
Иванна, спасибо большое, очень нравится программа!!! Будьте здоровы, смеялась вместе с вами. Благодарю вас!!!!
Юлия
Спасибо ! Как всегда 🔥
Любовь
как же мне нравятся тренировки с этим тренером) просто супер. упражнения на мышцы живота для меня прям трагедия как тяжело(((
Вероника Khobotova
С удовольствием занималась после ковида и не сложно вроде и нагрузка небольшая есть, то что надо! Обожаю открытость и смешливость Иванны, в этот раз смеялась в голос из-за реакции на чих, будьте здоровы))) Спасибо за тренировку!
Яна
тренировки кайф, единственное не понимаю, у меня при упражнениях на мышцы живота, очень устает шея, хотя вроде подбородок не прижимаю, стараюсь подниматься животом. Но все равно чувствуется напряжение в шее(
Куратор Юлия
Попробуйте пройти программу "Шея без боли" с Ольгой Дерендеевой
Елена
Спасибо за тренировку! Подскажите, нормально ли что не чувствую практически с одной стороны ягодичую мышцу (живот напряжен, поясница не прогибается, со второй стороны чувствую хорошо). Такая проблема во многих упражнениях на одну сторону на ягодицы, спасибо
Ксюша Зотова
Очень нравится комплекс, особенно что тренер над чем-то хихикает, шутит, от этого тренировки проходят в легкости
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам