по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
-
32:1730x30Тренировка 1
-
32:0430x30Тренировка 2
-
30:1030x30Тренировка 3
-
30:2330x30Тренировка 4
-
30:1930x30Тренировка 5
-
29:0030x30Тренировка 6
-
30:2130x30Тренировка 7
-
30:2530x30Тренировка 8
-
28:1630x30Тренировка 9
-
30:0630x30Тренировка 10
-
30:2030x30Тренировка 11
-
31:0730x30Тренировка 12
-
30:1730x30Тренировка 13
-
30:1730x30Тренировка 14
-
29:2430x30Тренировка 15
-
29:0630x30Тренировка 16
-
30:0630x30Тренировка 17
-
28:1630x30Тренировка 18
-
28:3430x30Тренировка 19
-
28:2730x30Тренировка 20
-
30:0730x30Тренировка 21
-
28:3530x30Тренировка 22
-
28:2830x30Тренировка 23
-
31:0630x30Тренировка 24
-
30:1030x30Тренировка 25
-
30:1730x30Тренировка 26
-
27:4830x30Тренировка 27
-
30:1230x30Тренировка 28
-
29:0630x30Тренировка 29
-
30:0030x30Тренировка 30
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ксения Глазова
Все супер! интенсивность, повторения - все отлично. на будущее можно веса увеличить и повторно пройти)
АННА
Спасибо, очень хорошая тренировка. Не сразу нашла, сначала даже расстроилась. А теперь рада, буду с вами тренироваться 👌
Ann Nik
🔥
Арина
Я Дмитрий. Михаил, спасибо большое. После трени жарко и чувствую мышцы! )
VikkyAst
Тренировка очень классная! Нравится, что задействованы все группы мышц, спасибо!
Oksana
Отличная тренировка,спасибо💪🏽
Татьяна Белякова
Супер , пошла по второму кругу эту программу !
Екатерина Верещак
здравствуйте.почему тренировка после прохождения не защитывается пройдённой? уже две тренировки выполнила.
Куратор Юлия
Екатерина, при возникновении технических проблем напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Katarina
Показалось, что легко слишком, даже не устала. Работала не до отказа. Но как только закончилась тренировка и я встала, то почувствовала легкий тремор ног.
Александр Севастьянов
Добрый день! Подскажите пожалуйста. В процессе прохождения программы нужно и можно увеличивать вес гантелей? Начилал с 8 кг, заканчиваю третий блок с 10. Хочется добавить.
Анастасия Воронина
Здравствуйте. Спасибо за тренировку. У меня вопрос. У меня плозо работают мышцы с левой стороны. Как на ногах, так и на руках. Подскажите, что нужно сделать, чтобы наладить баланс.
Куратор Юлия
Анастасия, выполняйте в меру своих возможностей. Постепенно баланс улучшиться обязательно, главное регулярность тренировок. Приятных вам занятий и отличных результатов!
Татьяна
Тренировка очень понравилась ! это прям для меня!
bogomolovaekaterina1
Очень круто!!!!
Lana
Потрясающе! Спасибо, Михаил!
Наталья
Хотела написать в службу поддержки, но в новом интерфейсе не нашла. Какой ужас с этим новым сайтом!! Раньше я могла транслировать тренировки на ютьюбе на телевизор и с удобством заниматься. А теперь только с телефона смотреть?! Это вообще неподходящий вариант!! Я ничего не увижу, а в очках заниматься точно не получится. Да и каждый раз переставлять телефон во время тренировки - это точно не вариант... Подскажите, пожалуйста, как вернуться к старому варианту? Меня там всё устраивало.
Куратор Юлия
Наталья, напишите нам на почту Support@fitstars.ru, специалисту помогут переключится на прежнюю версию ЛК
Наталья
Благодарю! Написала.
Елена
Спасибо за тренировку! Первый раз делала после легкой пробежки - не доделала. Отваливалась поясница и задняя поверхность бедра. Во второй заход поняла, что зря не доделала, вторая часть на корпус далась заметно легче. Но стоило размять локти и кисти перед началом упражнений.
Оля
понравилась тренировка, буду делать программу. Хотя боялась, что не осилю Сделала перед этим 2 круга кардио без прыжков и 2 круга без прыжков 2.0, значит хорошо меня программы подготовили.
Мария
Спасибо! Очень понравилась тренировка!
Alexey
Жирная бабочка машет коленями
Татьяна Ардюк
спасибо, Михаил. первая тренировка на фитстарс удалась. мышцы нагружены, интенсивно потренила. потела вместе с Вами)))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам