Тренировка 1

Программа «Ягодицы 3D»

Тренер Виктория Вакулина

3280

175 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Армине

20.01.2025

Круто спасибо , яги хорошо включились

Наталья

19.01.2025

Спасибо, что очень подробно объясняете, как правильно выполнять, показываете, как НЕ правильно. Очень понравилось!

Олеся

19.01.2025

классссс! все получилось! ничего сложного, но прям эффективно. попка горела! спасибо большое! полюбила такой формат

Алена Бикбердина

18.01.2025

Хотелось бы больше на коврике , так не напрягаются икры и колени

Наталия

18.01.2025

В целом тренировка понравилась, но немного не хватило понятности в обьяснениях. Хотелось слушать и выполнять, но пришлось смотреть, чтобы понять как правильно. Немного начали болеть колени, скорее всего техника неправильно выполнялась мною. Но к концу тренировки вроде сообразила ято к чему. Ягодицы немного горят. Спасибо

olga

17.01.2025

Мне тренировка не понравилась. Хотелось заняться спортом, отдохнуть мыслями, а не переживать о том , как поднастроиться под упражнение. Всю тренировку нервничала, удовольствия от тренировки не получила, к сожалению.

Диана

16.01.2025

Положительные впечатления от первой тренировки, понравилось необычное упражнение на 11 минуте, впервые такое делала и неожиданно глубоко в ягодице почувствовала жизнь) Нравится как тренер подробно объясняет, при этом параллельно упражнениям, делаешь, не теряешь время и одновременно отстраиваешь технику. Как будто не хватило интенсивной нагрузки, хотелось побольше количество повторений и в целом дольше саму тренировку(интенсивную часть)

Ксения Глазова

13.01.2025

Класс, булочки пожарились)

Полина

12.01.2025

Увлекаюсь функциональными тренировками и очень рада что такой формат приходит на фитстарс! Виктории огромное спасибо ❤️

Ирина

11.01.2025

Спасибо! Отличная тренировка , все почувствовала! Хочется более долгие тренироаки от вас ❤️

Лана Ли

11.01.2025

очень понравилась тренировка , ягодицы прочувствовала

Женя

06.01.2025

это огонь! спасибо, прочувствовала все

М Н

05.01.2025

Диана Мухаметзянова

04.01.2025

Я аж вспотела , тренировка супер, ягодицы горят позвоночник аж ровнее стал хвхаха

Светлана Курочкина

02.01.2025

Очень понравилось!

Nevrisebe

25.12.2024

У меня мозг сломался честно говоря) какие-то длинные и сложные объяснения Не зашло

Куратор Юлия

26.12.2024

Понимаем, что иногда объяснения могут показаться сложными. Возможно, вам подойдут тренировки с более простыми инструкциями. Выберите тот формат, который будет комфортным для вас, и наслаждайтесь процессом!