Тренировка 2

Программа «Ягодицы 3D»

Тренер Виктория Вакулина

1739

127 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Николай

14.01.2025

Тренировка СУПЕР!!! Просто ураган!!! Спасибо!!! Страшно предстваить что будет по программе дальше!!! В конце 8 тренировки - ЯГОДИЦЫ просто взырваются!!!:-))

Евгения Александрова

25.12.2024

Спасибо, супер! И не скучно))

Дарья

19.12.2024

Тренировки супер мощные! Пожалуйста! Сделайте часовые тренировки сложный уровень. Хочу такую же попу как у тренера ☺

Куратор Юлия

19.12.2024

👍🏻💪🏻✍🏻

Анастасия

09.01.2025

Поддерживаю! Очень классно объясняет виктория положение каждой точки тела и очень всегда нетривиальные!!!

Елена

11.12.2024

Супер! Делаю эту программу по утрам вместо зарядки, так как чувствуется, что ягодицы подзавяли. Времени совсем мало уходит, а эффективность высокая!

Tulesha

06.12.2024

Виктория! Спасибо за огонь - пожар в ягодицах!

Ася

05.12.2024

Вызовите пожарных 🔥 все горит

Маргарита

29.11.2024

Огонь тренировка!!!! Благодарю Виктория!

ket.dance

28.11.2024

Супер ! Спасибо большое. Очень приятная девушка 😍

Ками

21.11.2024

Здорово! Короткая тренировка, а мышцы работают достаточно))

Марина

18.11.2024

.... пятая точка горит ! Мне труднее всего даются упражнения в статике. Но после них ощущения супер!! Спасибо!!

Мария Ожогина

07.11.2024

Шикарные тренировки! Работают и мыщцы и голова. Виктория, сделайте, пожалуйста, силовую с весами. Очень хочется именно с вашими комментариями

Виктория Вакулина

08.11.2024

Мария, как приятно, благодарю вас за такое доверие ! А программу мы уже сняли , силовую с гирями, так что совсем скоро появится и надеюсь также вам полюбится😉

Алёна Круть

06.11.2024

Огонь! Булки горят! Спсибо!

Виктория Вакулина

08.11.2024

Алена, я очень очень рада❤️‍🔥

Kriskriskam

05.11.2024

На меня очень странно смотрят в зале ахаха, но они не понимаю, что испытываают мои ягодицыыы ❤️‍🔥

Виктория Вакулина

08.11.2024

Понимаю, я и сама в зале всегда немножко городская сумашедшая 😉

Елена

04.11.2024

вау! спасибо!

Лена

01.11.2024

Виктория, спасибо за тренировку, все горит! Скажите, пож., есть ли смысл делать растяжку сразу после вашей тренировки, или лучше на следующий день?

Виктория Вакулина

08.11.2024

Лена, если вам хочется сделать растяжку после , обязательно делайте, это поможет успокоить нервную систему и скорее восстановится после нагрузки 🩷 Мягкая динамичная растяжка на следующий день может помочь при небольшой мышечной боли (крепатуре) и улучшить скмгчувствие !