по подписке!
Тренировка 9
Другие тренировки
-
25:31Сделай себя сама 2Тренировка 1
-
25:10Сделай себя сама 2Тренировка 2
-
23:31Сделай себя сама 2Тренировка 3
-
20:34Сделай себя сама 2Тренировка 4
-
23:01Сделай себя сама 2Тренировка 5
-
23:08Сделай себя сама 2Тренировка 6
-
21:04Сделай себя сама 2Тренировка 7
-
21:04Сделай себя сама 2Тренировка 8
-
22:16Сделай себя сама 2Тренировка 9
-
20:32Сделай себя сама 2Тренировка 10
-
23:06Сделай себя сама 2Тренировка 11
-
18:23Сделай себя сама 2Тренировка 12
-
21:06Сделай себя сама 2Тренировка 13
-
20:04Сделай себя сама 2Тренировка 14
-
23:12Сделай себя сама 2Тренировка 15
-
23:31Сделай себя сама 2Тренировка 16
-
19:26Сделай себя сама 2Тренировка 17
-
20:14Сделай себя сама 2Тренировка 18
-
21:16Сделай себя сама 2Тренировка 19
-
22:04Сделай себя сама 2Тренировка 20
-
22:04Сделай себя сама 2Тренировка 21
-
27:00Сделай себя сама 2Тренировка 22
-
22:10Сделай себя сама 2Тренировка 23
-
21:34Сделай себя сама 2Тренировка 24
-
23:06Сделай себя сама 2Тренировка 25
-
21:28Сделай себя сама 2Тренировка 26
-
21:28Сделай себя сама 2Тренировка 27
-
24:07Сделай себя сама 2Тренировка 28
-
24:28Сделай себя сама 2Тренировка 29
-
22:19Сделай себя сама 2Тренировка 30
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Светлана
Соглашусь с остальными, очень сложная тренировка, но мне все равно понравилось, есть к чему стремиться!
Татьяна
Очень сложно! И помоему невозможно. Сегодня практически ничего не получилось повторить, сама упрощала. Я зла!
Куратор Юлия
Татьяна, понимаем ваше разочарование. Иногда сложные задачи вызывают такие чувства. Попробуйте разделить тренировку на небольшие этапы и сосредоточьтесь на каждом движении отдельно. Помните, что прогресс требует времени и терпения. Вы справитесь!
Анастасия Завистовская
Татьяна, ну что вы так ?)))) не злитесь, прошу. Такое случается. Вы совершенно правильно сделали, что упрощали. Я бы наоборот рекомендовала возвращаться к этой тренировке почаще. Это же и есть точка роста. Вы точно справитесь ! 💪🏼
Tatyana
Сколько разнообразных упражнений в одной тренировке, просто кайф! Спасибо большое, Анастасия!
Анна
очень сложная связка для меня оказалась. колени и тазобедренные суставы было больно. поэтому сделала паузу.
Екатерина
Какие интересные необычные комбинации! Огонь!) очень понравилось))
Ирина
Эту выворотку невозможно выполнить обычному человеку без специальной подготовки. Переусложнили программу, к сожалению.
Надежда
Ох уж эта связка с выворачивание бедра, поднятием ноги... ставила видео на паузу и в своем темпе пыталась сделать хоть что-то похожее на ваше! Было сложно, но интересно!!!
Анастасия Завистовская
Надежда, благодарю, я старалась придумать что-то интересненькое )
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам