Тренировка 5

Программа «Восстановление МФР»

Тренер Ольга Дерендеева

1048

125 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Нора

17.01.2025

можно ли делать мфр сразу после силовой или кардио?

Елена

11.01.2025

На вопрос повторяем ли тренировки по 2 раза еще и с тяжелыми весами отвечу ‘конечно’😃 а потом на тренировках по МФР слезы из глаз, дым из ушей )))) но зато после такой кайф. Спасибо, Оля♥️

Вера Юшкова

29.11.2024

Это было прекрасно 🤪😅. Спасибо.

Виктория

26.11.2024

здравствуйте, выше был вопрос, но не увидела ответа. Можно ли делать такие тренировки если есть звёздочки на ногах?

Ольга Дерендеева

26.11.2024

Здравствуйте! Нельзя при варикозе. Если вы не уверены в стадии, то сначала проконсультируйтесь с флебологом❤️

Настенька

21.11.2024

Оля, ваши ноги прекрасны во всех ракурсах) 🥰 Я забыла как дышать во время прокатки передней поверхности ноги 🥲

Елена

20.10.2024

Спасибо большое за тренировку ♥️ Во время данной тренировки резко захотелось пить, это нормально? Прям приступ жажды😀у меня просто такое редко бывает

Татьяна

10.10.2024

ООООчень больно. Есть над чем работать! Спасибо)

Елена

07.10.2024

Мне не понравилось, но я приду еще😂на самом деле прекрасные тренировки и прекрасные девушки, явно несколько раз пройду этот курс😍

Ольга Дерендеева

07.10.2024

Елена)) не понравились болевые ощущения?))

Елена

08.10.2024

Да, болевые ощущения не понравились совсем:) я до этого вообще не задумывалась, что у меня есть ноги:)

тАТЬЯНА

01.10.2024

Спасибо за прекрасную компанию, девочки. Как будто побывала в женском кругу)

jeliya

29.09.2024

Спасибо за прекрасную тренировку!

Дарья Мазурова

24.09.2024

Девочки, какая чудесная тренировка! Спасибо вам большое! Было не очень приятно в процессе, но зато как клаааасно потом... Ножки как после массажа ❤️🔥 Благодарю! 🥰❤️

Анна

17.09.2024

Спасибо огромное за тренировку! Она была болючей, но прекрасной

Оля

09.09.2024

Какой замечательный курс. Очень сильно вас за него благодарю🧡 Вопрос к однокурсницам😁 Кто-то из вас работал со швом после КС? У меня там такое сильнейшее залипание,оказывается.

Любовь

18.09.2024

Я бы тоже хотела узнать, как с ним работать.Там же шов не только на поверхности кожи, но и в глубине плотный. Разрезали слоями и слоями зашивали. Верхний слой как раз в порядке. А вот внутренний тянет и его не подхватить и не размять((( Может, Ольга ответит...