Тренировка 1

Программа «Йога перед сном»

Тренер Леся Белусяк

24461

73 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

b_veroni

20.01.2025

а мне очень понравилось! я реально расслабилась, на шавасане чуть не уснула, еле подняла себя с коврика)) и голос мне понравился, меня лично не бодрил, просто хороший голос тренера

alyona_khaleeva

19.01.2025

Человек не знает про расслабление ничего. Тысяча слов в минуту. Рассказы про симпатику и парусимпатику; какие-то жизненные ситуации и раслабление в них. Одна теория, которая нагружает мозг перед сном. Полное фиаско. Чтобы учить людей расслаблению, нужно самому этим вначале овладеть. Расслабение - это состояние человека!!!

Екатерина Опенышева

17.01.2025

Отличная тренировка! просто такая нежная! я в восторге 😍

Анна

15.01.2025

Шикарное расслабление, Леся. Мерси !

seleznevaj

15.01.2025

Кайф, спасибо, Леся!

Ксения

14.01.2025

Леся - прекрасный тренер, но могу воспринимать её подачу только утром. Бодрит, дарит хорошее настроение! А вот вечерняя йога тяжело даётся под такое количество слов,быстрый темп речи (

Татьяна

13.01.2025

прекрасный голос! очень умиротворяюще, спасибо)

Екатерина

12.01.2025

Спасибо! Вы очень приятная девушка, желаю и вам душевного спокойствия и расслабления!❤️🫶🏻

Любовь

11.01.2025

Спасибо, то что нужно перед сном)) классный голос и набор движений, и четкие инструкции.

Анна

11.01.2025

Что-то у меня не получилось расслабиться, голова разболелась, сердце стучит сильно сильно....собственный жир везде давит и мешает дышать🤣

Ирина

09.01.2025

Спасибо огромное! Я реально максимально расслабилась😍 А голос прям в самое сердечко ❤️

Ольга

09.01.2025

Тренировка замечательная, но музыка просто кошмар...танцевальная лаунж композиция перед сном? вы серьезно?раздражала жутко всю практику...пришлось сделать звук совсем на минимум...