Тренировка 3

Программа «Зарядки 3.0»

Тренер Ольга Дерендеева

59602

28 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Кристина Тюрина

20.01.2025

для меня это лучшие зарядки во вселенной! вторые были для меня сложными, а 1 и 3 просто супер

Екатерина Алексеева

20.01.2025

простите, но для меня зарядки слабые. как будто и не двигалась.

Ольга Дерендеева

20.01.2025

Екатерина, здравствуйте! Вам тогда подойдут мои Зарядки 2 Все мои программы разные, чтобы каждый нашел для себя подходящий вариант

Анна

16.01.2025

Единственная программа зарядок, которая хотя бы более менее смотрительна и полезна. У остальных половина видео занимает болтовня и к концу зарядки даже не разминаешься толком

natalka_xxi

12.01.2025

Моя третья зарядка, держу язык, не пропускаю

Татьяна Данилова

05.01.2025

класс!

Geometry Dasher

31.12.2024

С наступающим новым годом! В последний день года вы очень порадовали меня зарядкой! Спасибо!

Lenna.vl

28.12.2024

Спасибо, Оля, за отличное Ваше настроение!

Наталья

04.12.2024

Доброе утро без Оли теперь невозможно)) С сентября я с вами. Уже выработала привычку держать язык к нёбу, массажные зарядки утром и конечно же ежедневная зарядка. Спасибо ❤️

Севара Авезова

30.11.2024

То что нужно, для начало дня🤗 спасибо Ольге, за то что помогает начать день с легкостью, помогает проснуться, взбодриться и поддержка словами🙏🙏🙏🙏

Nadyuhkavl-vlasova

29.11.2024

Ольга,спасибо за бодрое начало дня и даже аффирмации в конце каждой зарядки. Один вопрос мучает: зачем язык к небу держать?)))

Куратор Юлия

29.11.2024

Язык - это мощная мышца, которая даёт фундамент для максиллы, это наша красота и молодость лица

Olga Дулаева

28.11.2024

Оля! Ваши зарядки вдохновляют, мотивируют двигаться дальше, помогают сосредоточиться на предстоящий день! Спасибо ❤

Юлия Заливина

27.11.2024

всё тело проснулось, благодарю, Ольга, супер зарядка 🔋⚡

krotovakaterina

26.11.2024

замечательные занятия! пошла на второй круг! появилась зависимость от упражнений, улыбки Ольги и её энергетического настроя!💐💐💐

Анастасия Беляшик

18.11.2024

Чудесная зарядка! Немного сложновато следовать скорости Ольги в моем сонном состоянии, но я привыкаю) Зато так много упражнений влезает в 9 минут 🔥

Ирина

15.11.2024

Спасибо, Оленька! Делаю с вами второй блок зарядок. Как всегда замечательно! Немного мешает болезненный хруст в плече, очень надеюсь, что с вашими зарядками все встанет на место)